Você já sentiu que algo dentro de você precisa mudar, mas não sabe por onde começar?
Talvez tenha momentos em que tudo parece pesado demais. Um vazio que insiste em aparecer mesmo quando tudo parece estar bem por fora. Um sentimento de não pertencimento, uma dificuldade de se posicionar, ou uma constante cobrança interna que te impede de viver com leveza.

A terapia individual é o espaço onde você pode, finalmente, parar. Respirar. E ser ouvida de verdade — sem julgamentos, sem pressa, sem a necessidade de ser forte o tempo todo.

Um espaço só seu

Na correria do dia a dia, somos empurradas para fora de nós mesmas. Vivemos em função dos outros, das exigências, das expectativas. E, aos poucos, vamos nos desconectando da nossa essência.

A terapia individual é como um santuário. Um espaço reservado onde você pode se encontrar com sua verdade, com suas dores, com sua história — e, principalmente, com sua força.

É nesse espaço que você terá a oportunidade de:

• Entender as raízes emocionais da sua dor
  Feridas da infância, padrões familiares, traumas silenciosos e emoções reprimidas que continuam impactando sua vida adulta.

• Ressignificar crenças que te limitam
  Aquela voz interna que diz “você não é suficiente” ou “você precisa agradar para ser amada” pode, sim, ser transformada.

• Acolher sua criança interior
  A parte de você que carrega rejeição, abandono ou desvalorização será ouvida, reconhecida e, enfim, acolhida com amor.

• Desenvolver autoestima, autonomia e leveza emocional
  Ao compreender sua história, você se liberta do que não é mais seu e começa a construir uma nova forma de se olhar e de se relacionar.

Como funcionam os encontros?

As sessões são realizadas online, com duração de 50 minutos, em um ambiente sigiloso, empático e livre de julgamentos.
Minha abordagem é integrativa, e utilizo técnicas como:

• Terapia Sistêmica Familiar

• Cura da Criança Interior

• Psicodinâmica

• PNL Sistêmica

• Cura das Feridas de Origem

Cada sessão é construída a partir de você — da sua história, do seu momento, do seu ritmo. É um processo personalizado, profundo e respeitoso.

E o que acontece depois?

• Você começa a se escutar com mais clareza.

• A entender o porquê das suas reações.

• A se libertar da culpa, da autossabotagem, da dependência emocional.

• A confiar mais em si mesma.

• A escolher com mais consciência.

• A viver com mais verdade.

A terapia individual não é sobre consertar você — porque você não está quebrada.
É sobre te ajudar a lembrar de quem você é, além da dor, além das máscaras, além das histórias que te ensinaram a acreditar.

Se você sente que chegou a hora de se priorizar e escrever um novo capítulo da sua vida, a terapia pode ser esse caminho.

E eu estarei aqui para te acompanhar, com acolhimento, presença e amor.